Sí, parlem del suïcidi

Estàndard

Fa tan sols dos dies, el 10 de setembre, commemoràvem el Dia mundial per a la prevenció del suïcidi, conscients que, només a Espanya, es produeix un suïcidi cada dues hores, i cada 40 segons a la resta del món. De fet, segons l’Organització Mundial de la Salut, el suïcidi és la primera causa externa de defunció entre els homes i la tercera entre les dones. Cal recordar, però, la dada més important. Sabeu quina és? Que la conducta suïcida pot prevenir-se i que la millor manera de fer-ho és parlant-ne, identificant els senyals d’alerta i oferint el nostre suport a les persones que pateixen, per tal d’alleugerir allò que els afligeix o els turmenta.

Prevenir el coronavirus

Estàndard

Un dels objectius més importants que tenim ara és evitar els contagis de les persones grans, un dels col·lectius més sensibles a la incidència del coronavirus, tot reduint al mínim les visites domiciliàries, assegurant les mesures higièniques i respectant-ne el confinament. Per aquest motiu, el voluntariat de proximitat segueix fent trucades als col·lectius més vulnerables per tal d’informar-los, d’ajudar-los, de detectar necessitats i oferir escolta activa. Per altra banda, el Pla general de contingència enfront del COVID-19 també inclou el reforç de les mesures de prevenció i protecció i pretén atendre més de 45.000 persones a tot Catalunya. Evidentment, també s’estan reforçant les normes higièniques i de prevenció als centres de distribució d’aliments, de persones sense sostre, o d’acollida per a refugiats i menors estrangers, així com en la distribució de targetes de prepagament que permeten aconseguir aliments frescos. Continuem, doncs, activant i reforçant els nostres equips i posant totes les nostres capacitats a disposició de les autoritats sanitàries i de la població en general.

Com reduir el risc d’infecció

Estàndard

Els coronavirus són una família de virus que normalment afecten només als animals, però alguns tenen la capacitat de transmetre’s dels animals a les persones. Els símptomes més habituals que produeixen són tos, mal de coll, febre i sensació de falta d’aire. Des de la Creu Roja hem elaborat un pla de contingència per tal d’informar els nostres socis, donants, voluntaris, treballadors i qualsevol altra persona que hi pugui estar interessada a conèixer quines són les millors mesures preventives que, per cert, també protegeixen d’altres malalties freqüents com la grip: cuina bé els teus aliments, especialment la carn i els ous; tingues cura especialment de la higiene de mans (que sigui freqüent, amb aigua i sabó, o amb solucions alcohòliques); evita el contacte directe amb persones que mostrin signes d’afecció respiratòria, com la tos o els esternuts; cobreix-te la boca i el nas amb mocadors d’un sol ús o amb una tela per tossir o esternudar; i procura no tenir contacte directe amb animals salvatges o de granja. Per a més informació sobre què és el coronavirus, quins són els símptomes de la malaltia, com es transmet, quin tractament existeix, etc., connecta’t a ¿Cómo puedes reducir el riesgo de infección del coronavirus?

Prevenir i detectar la diabetis

Estàndard

Existeixen dos tipus de diabetis: la de tipus 1 que té una incidència molt més gran en nens i joves, i la de tipus 2 que es desenvolupa principalment en persones adultes i grans. Malauradament, la primera no es pot prevenir. La segona, però, sí que podem evitar-la o, si més no, podem retardar el seu desenvolupament. Per tal d’aconseguir-ho és vital que la nostra alimentació sigui saludable, que practiquem exercici físic moderat i, també, que tinguem cura de la qualitat del nostre descans. Tanmateix, caldrà que estiguem ben atents a l’aparició dels possibles símptomes: tenir molta set, sentir-se excessivament fatigat, patir ferides que no cicatritzen, orinar amb excés, etc. I si malgrat tot, finalment ens diagnostiquessin diabetis del tipus 2 el primer que hem de fer és assumir-ho amb serenor i, sobretot, fer cas dels consells dels metges. També en aquest cas, serà essencial que continuem alimentant-nos de forma correcta, que fem activitat física regularment i que ens anem informant i formant per tal d’entendre millor la malaltia. D’aquesta forma, aconseguirem millorar moltíssim la nostra qualitat de vida.

Preparació basada en pronòstics

Estàndard

Beatriz Paredes i Marcos Paimaya viuen a Iquitos, al Perú. Cada any el Riu Amazones creix i inunda les seves comunitats. A conseqüència de la crisi climàtica, les inundacions cada vegada són més extremes i difícils de preveure. Malauradament, assolen els habitatges més humils, afecten la salut de les persones i destrueixen els seus mitjans de vida tot provocant la pèrdua de les principals font d’ingressos. Això no obstant, hi ha mecanismes innovadors que faciliten la resposta davant de situacions d’emergència com aquesta; i la preparació basada en pronòstics n’és un dels més importants. En definitiva, sabem que les inundacions constants afecten el desenvolupament, l’educació i la salut de les famílies. També sabem, però, que la prevenció basada en la informació científica pot ajudar-nos, per exemple, a garantir la disponibilitat de fons o a mobilitzar els voluntaris abans d’una situació crítica. Per això mateix, alternatives com aquesta són essencials per tal d’adaptar-se al canvi climàtic.

CareLife, prevenció i tranquil·litat

Estàndard

Tinguin l’edat que tinguin, les persones sempre han volgut viure de forma independent i amb la tranquil·litat de saber que, si els hi passa alguna cosa, sempre hi haurà algú que els podrà ajudar. CareLife és un sistema innovador que permet a les persones ser més autònomes, viure millor, més segures i durant el màxim temps possible en la comoditat de la seva llar. És amb aquesta finalitat que s’instal·len sensors de presència i obertura de portes a l’habitatge de l’usuari, que permeten al sistema generar avisos de forma automàtica quan detecta situacions extraordinàries. CareLife pot configurar-se de diferents formes per tal de detectar situacions de risc. El següent vídeo mostra alguns exemples d’aquestes situacions en el cas de la Noa i de l’Anna, la seva mare.

Consells per prevenir incendis

Estàndard

A l’estiu hauríem d’extremar les precaucions a l’entorn natural per tal de prevenir incendis. Si considerem que el 95% dels incendis forestals tenen el seu origen en l’acció humana, entendrem que és fonamental portar a terme accions que ens permetin evitar-los. Procura, per tant, no fumar a la muntanya i, si ho fas, si us plau, no llencis ni burilles ni llumins a terra. Tampoc facis foc i si trobes alguna foguera, per petita que sigui, apaga-la amb aigua i terra i no marxis del lloc fins a tenir ben clar que ha deixat de sortir fum. No deixis escombraries ni deixalles de cap mena fora dels contenidors que s’han habilitat perquè ho puguis fer. Tingues cura, molt especialment, amb els vidres i les llaunes. Podrien provocar un incendi. Si viatges amb vehicle propi, estaciona’l en els llocs indicats. Mai no perdis de vista els nens. Ni petards, ni jocs perillosos que puguin posar en risc els infants o la muntanya. Finalment, si observessis qualsevol situació sospitosa que pogués implicar un piròman, o qualsevol altre perill, truca al 112. Recordem-ho novament: protegint la natura també estem protegint les persones. Sens dubte, el millor tallafoc ets tu.

Primers auxilis i responsabilitat

Estàndard

Els primers auxilis abasten tant la prevenció d’accidents com l’assistència a un accidentat o malalt agut. La regla d’or és no causar mai més mal del que ja s’ha produït i actuar amb el principi de risc calculat. Sens dubte, l’ideal és fer, únicament, allò que sabem fer bé, sense oblidar que, encara que s’actuï correctament, els primers auxilis no són garantia absoluta d’èxit. Per això és tan important activar sempre, ràpidament, els sistemes d’ajuda.

D’altra banda, si hi hagués qualsevol perill, no s’estaria obligat a intervenir directament; però si es fes, caldria recordar que la legislació reconeix responsabilitats legals en la prestació d’auxili. Això significa que, davant d’una persona desemparada i en perill greu, és obligatori demanar auxili i trucar els serveis d’emergència. A més, si es pot socórrer, per descomptat caldrà fer-ho, però sense posar-se en risc, ni perjudicar la víctima o qualsevol altra persona. De fet, si durant la prestació d’auxili es genera algun dany per haver fet alguna cosa malament o, simplement, per omissió, s’hauran d’assumir les responsabilitats legals. Tornem a la premissa bàsica de no causar més mal i actuar únicament quan estem segurs del que sabem fer.

Pel bé de tots, doncs, l’ideal seria formar-se amb l’objectiu de prevenir accidents o de socórrer en cas d’urgència; i és per això que ara t’oferim els nostres cursos: perquè sabem prou bé que qui sap de primers auxilis sap com ajudar i, de vegades, fins i tot, sap com salvar una vida.

Volem guanyar la partida

Estàndard

L’1 de desembre és el Dia Mundial de la lluita contra la SIDA: una cita cabdal que hauria de servir perquè tothom pogués compartir dubtes, inquietuds i expectatives en relació al VIH i la SIDA. Per aquest motiu, des de Creu Roja Joventut s’ha activat la campanya de sensibilització: Enfront del VIH, escull les millors cartes. Ens cal, però, la teva ajuda, per tal d’aconseguir el triple repte: informar sobre el VIH a través de les xarxes, a les escoles, entre la colla d’amics i familiars, a la pròpia feina, etc., i contribuir d’aquesta forma a la prevenció de la infecció; sensibilitzar les persones perquè no tinguin por dels malalts i, sobretot, perquè evitin les actituds discriminatòries; i en cas d’exposició al risc o en cas de dubte, afavorir, sense temor i amb confiança, un diagnòstic precoç que ens permeti millorar la teva salut i la del teu entorn. Aquestes, doncs, són les nostres cartes: informació, prevenció, sensibilització, no discriminació, diagnòstic… Ens ajudes a escollir-ne les millors? Volem guanyar aquesta partida!

Seguretat en el bany

Estàndard

Tant si et banyes a la piscina com si ho fas en qualsevol altre indret (al mar, en rius, pantans, etc.), procura gaudir de l’aigua amb seny, sense exposar-te a perills innecessaris. Banya’t en llocs que estiguin vigilats i fes cas, sempre, dels senyals de seguretat i de les indicacions dels socorristes. Els seus consells poden salvar la teva vida. Evita entrar a l’aigua de forma sobtada. És molt millor fer-ho de forma pausada, progressiva i segura. Una vegada hi estiguis dintre, si experimentes algun símptoma estrany, surt immediatament i alerta algú. No et llencis mai de cap, especialment en llocs que tinguin una fondària desconeguda. Vigila els nens encara que ja sàpiguen nedar, si us plau. No els perdis mai de vista i aprofita per ensenyar-los, per exemple, la importància que té saber evitar perills, minimitzar riscos i respectar les zones reservades per al bany o el codi de colors de les banderes. Recorda: educar també és protegir!