Seguretat en el bany

Estàndard

Tant si et banyes a la piscina com si ho fas en qualsevol altre indret (al mar, en rius, pantans, etc.), procura gaudir de l’aigua amb seny, sense exposar-te a perills innecessaris. Banya’t en llocs que estiguin vigilats i fes cas, sempre, dels senyals de seguretat i de les indicacions dels socorristes. Els seus consells poden salvar la teva vida. Evita entrar a l’aigua de forma sobtada. És molt millor fer-ho de forma pausada, progressiva i segura. Una vegada hi estiguis dintre, si experimentes algun símptoma estrany, surt immediatament i alerta algú. No et llencis mai de cap, especialment en llocs que tinguin una fondària desconeguda. Vigila els nens encara que ja sàpiguen nedar, si us plau. No els perdis mai de vista i aprofita per ensenyar-los, per exemple, la importància que té saber evitar perills, minimitzar riscos i respectar les zones reservades per al bany o el codi de colors de les banderes. Recorda: educar també és protegir!

A la platja, a la piscina o als rius, protegeix-te!

Estàndard

A les platges, protegeix-te!

  • Respecta les banderes de senyalització. La verda significa que pots banyar-te sense perill; la groga, que el bany és perillós (en aquest cas, es recomana que l’aigua no sobrepassi la cintura); i la vermella, directament, prohibeix el bany per motius de seguretat.
  • No intentis nedar contra el corrent. Si et sens arrossegat per un corrent, procura nedar en paral·lel a la platja; i en pic hagis sortit del corrent, llavors sí, neda cap a terra ferma.

  • Evita banyar-te mentre estiguis fent la digestió. És força recomanable esperar un temps prudent, especialment si s’ha menjat força o si s’ha ingerit alcohol, per tal d’evitar les conseqüències d’una síncope.
  • Fes un bon ús dels objectes inflables. Les pilotes, els flotadors i les màrfegues per estirar-se a l’aigua, etc., són molt lleugers i poden endinsar-te al mar molt fàcilment, o simplement fer-te bolcar. Per tant, mai els facis servir si no saps nedar prou bé.

Als rius i pantans, protegeix-te!

  • Procura no banyar-te allà on sigui arriscat fer-ho: rius amb un cabal significatiu, gorgs naturals profunds, cascades i salts d’aigua, etc. Considera que sempre hi pot haver corrents o remolins que poden arrossegar-te i posar-te en risc.

  • Observa la possible existència de rètols i senyalitzacions que anunciïn l’existència d’algun perill possible.
  • Utilitza calçat especial per a l’aigua. D’aquesta forma, per exemple, reduiràs la probabilitat de ferir-te els peus.

A les piscines, protegeix-te!

  • Extrema les precaucions a les bores de les piscines i als llocs que estiguin mullats. Podries relliscar i lesionar-te tot provocant alguna ferida o contusió.
  • Evita empassar-te l’aigua de la piscina. Els productes químics que s’empren per al seu tractament poden provocar afeccions gàstriques. Per cert, als rius i als pantans, empassar-se l’aigua fins i tot pot produir alguna infecció.

  • Respecta les normes de seguretat de les piscines i atraccions aquàtiques. La teva integritat física depèn del seu compliment. Especialment important és fer un bon ús de tobogans i trampolins.
  • Per últim, respecta també les mesures bàsiques d’higiene. Recorda que tots compartim l’ús de les instal·lacions amb altres persones. Dutxa’t abans i després d’entrar a l’aigua i anima els més petits perquè passin pel servei abans de banyar-se.

A l’aigua, sense perills

Estàndard

Els accidents a l’aigua poden tenir repercussions molt greus, amb risc, fins i tot, per a la vida de les persones. Per això, avui volem recordar-vos que els ofegaments, la pèrdua sobtada del coneixement (síncopes) i altres accidents similars, poden evitar-se, si respectem algunes normes de seguretat mínimes.

1. Banya’t en aigües que estiguin habilitades per a fer-ho. Als rius, als pantans o als llacs, i a les platges del litoral marítim que no estan habilitades per al bany, existeixen molts perills per a la teva integritat física. Sempre que sigui possible, mira de banyar-te en zones que estiguin vigilades. D’aquesta forma, si passés qualsevol cosa, sempre podries demanar ajuda.

2. Evita entrar de forma brusca a l’aigua, especialment després d’haver pres el sol o després d’haver menjat.

3. Procura no banyar-te metre estiguis fent la digestió. És força recomanable esperar un temps prudent, especialment si s’ha menjat de forma contundent o si s’ha begut alcohol.

4. Surt ràpidament de l’aigua si experimentes algun símptoma estrany: calfreds, tremolors persistents, fatiga, mal de cap o de clatell, picors, marejos, vertigen o rampes, etc.

5. No et llancis de cap si dubtes de la fondària. Podries colpejar-te contra el fons de la piscina o en una roca, tot produint una lesió que danyés la medul·la espinal (risc de paràlisi permanent). Saps que les capbussades a l’aigua són la causa del 6% de les lesions medul·lars a Espanya?

6. Vigila en tot moment els nens, especialment els més petits. No els deixis sols quan estiguin prop de l’aigua. Segons dades de la OMS (l’Organització Mundial de la Salut), cada any, entre 70 i 150 persones moren ofegades a les piscines, platges, rius i embassaments d’Espanya, i la majoria d’aquests són nens.

7. No t’arrisquis intentant salvar la vida d’algú que té problemes a l’aigua. És molt millor i més prudent llançar-li quelcom que floti i demanar ajuda, ja que una persona en situació d’ofegar-se, molt fàcilment, també podria arrossegar-te a tu.

8. Si us plau, respecta les zones reservades per al bany. El nombre d’accidents originats per artefactes aquàtics (motos, taules de windsurf, embarcacions, etc.) augmenta cada any, principalment per no respectar les zones de bany.