A l’estiu, preparats per a l’acció

Estàndard

A la Creu Roja ja estem a punt per a l’inici de la campanya de platges arreu de l’Estat; i aquest any, amb nous protocols i amb diferents formes d’actuar. L’emergència sanitària també té els seus efectes en les platges. Per tant, el personal de la Creu Roja, a més de la vigilància habitual, també esdevindrà agent de sensibilització per tal de recordar les mesures necessàries, en col·laboració amb els ajuntaments. I perquè això sigui possible, hem dissenyat un pla de contingència especial per a l’atenció del personal sanitari i dels socorristes de Creu Roja, davant la nova situació generada pel coronavirus. Sí, malgrat les circumstàncies, a l’estiu o en qualsevol altre moment que ens puguis necessitar, continuarem sempre al teu costat.

Platges segures i de qualitat

Estàndard

Quan arriba l’estiu sempre hi haurà platges on trobaràs la Creu Roja, i amb la Creu Roja trobaràs molt més que un simple servei de vigilància. Preparats per a salvar vides, t’oferim innovació tecnològica aplicada al salvament i al socorrisme, la millor gestió de la informació per a la prevenció de riscos, noves aplicacions i dispositius adaptats, una dilatada experiència amb més de sis dècades al teu servei, un desplegament ampli de recursos i professionals qualificats, serveis certificats per normes de qualitat, i el més important de tot: un ferm compromís amb les persones en forma de resposta propera, actitud preventiva, atenció social i una perspectiva mediambiental. Perquè parlar de la Creu Roja, a la platja, és parlar de seguretat i qualitat.

Seguretat en el bany

Estàndard

Tant si et banyes a la piscina com si ho fas en qualsevol altre indret (al mar, en rius, pantans, etc.), procura gaudir de l’aigua amb seny, sense exposar-te a perills innecessaris. Banya’t en llocs que estiguin vigilats i fes cas, sempre, dels senyals de seguretat i de les indicacions dels socorristes. Els seus consells poden salvar la teva vida. Evita entrar a l’aigua de forma sobtada. És molt millor fer-ho de forma pausada, progressiva i segura. Una vegada hi estiguis dintre, si experimentes algun símptoma estrany, surt immediatament i alerta algú. No et llencis mai de cap, especialment en llocs que tinguin una fondària desconeguda. Vigila els nens encara que ja sàpiguen nedar, si us plau. No els perdis mai de vista i aprofita per ensenyar-los, per exemple, la importància que té saber evitar perills, minimitzar riscos i respectar les zones reservades per al bany o el codi de colors de les banderes. Recorda: educar també és protegir!

Consells davant la calor

Estàndard

Quan fa calor, en condicions normals, el termòstat intern del nostre organisme activa el procés de sudoració per tal de refrescar el nostre cos; però els dies de calor intensa tots estem obligats a fer un esforç d’adaptació per mantenir-hi una temperatura adequada i evitar, per exemple, marejos o lipotímies. Per aquest motiu, perquè pugueu gaudir de l’estiu tranquil·lament, i sobretot per tal de prevenir alguns dels problemes derivats de les temperatures elevades, us recomanem una sèrie de pautes ben senzilles a seguir.

Si heu d’estar a l’exterior, procureu situar-vos a l’ombra. Eviteu les activitats d’esforç durant les hores centrals del dia. Si això no fos possible, com a mínim, no oblideu descansar, protegir-vos del sol, hidratar-vos i refrescar-vos. A la vostra llar, estigueu-vos a les estances més fresques, i abaixeu les persianes i els tendals per tal d’evitar que el sol hi entri directament. A l’automòbil, especialment si està tancat, mai hi deixeu ningú (ni criatures, ni gent gran, ni animals) i eviteu els canvis sobtats de temperatura que es produeixen en entrar i sortir del vehicle. Durant el dia, hidrateu-vos i refresqueu-vos de forma continuada, feu servir roba lleugera, calçat fresc, còmode i transpirable. Que les vostres menjades siguin lleugeres i equilibrades (amanides, fruites, verdures, gaspatxos, sucs…). Preneu líquids. Utilitzeu protecció solar. Protegiu-vos el cap amb gorra o barret i protegiu-vos també els ulls!

En qualsevol cas, si no us trobeu prou bé a causa de la calor, deixeu de fer allò que estigueu fent, intenteu situar-vos en un lloc fresc i demaneu ajuda o, si cal, assistència mèdica; perquè l’estiu no és per patir-lo, sinó per gaudir-lo!

El millor salvavides ets tu!

Estàndard

Aquest estiu fan falta 50.000 donacions de sang a Catalunya per atendre els pacients ingressats en clíniques i hospitals (accidents de trànsit, tractaments de càncer, persones amb malalties cròniques, etc.). Malauradament, però, durant l’estiu les donacions baixen al voltant d’un 30% pel canvi d’hàbits de la ciutadania. Per aquest motiu i per tal de garantir que tots els pacients tinguin la sang necessària per als tractaments, el Banc de Sang ha organitzat campanyes extraordinàries per tot el territori. Hi voldries col·laborar?

el millor salvavides ets tu

A Cambrils també tindràs l’oportunitat de participar durant aquesta setmana. En concret, serà el dijous 11 i el divendres 12 d’agost, de 10 a 14 i de 17:30 a 21:30; a la unitat mòbil que trobareu al Mollet del Rec (Escales Reials) del Port. Perquè la sang caduca i perquè volem garantir que les reserves de sang es mantinguin, et convidem a donar sang. A més, si ho fas, rebràs una calcomania dissenyada especialment per recordar que, quan dónes sang, salves vides i fas #AmicsPerSempre. Nosaltres ho tenim molt clar: aquest estiu, el millor salvavides ets tu!

A l’estiu, seny i prevenció!

Estàndard

Durant aquesta temporada d’estiu, la Creu Roja compta amb servei de vigilància, prevenció i salvament en 75 platges d’una vintena de municipis del litoral català. Aquest servei es desenvolupa gràcies a un equip humà de 182 socorristes. A més del servei de vigilància, també es reparteixen polseres identificatives per a infants, per facilitar la seva localització en cas de pèrdua; i s’ofereix un servei de bany adaptat per a persones amb discapacitat: les denominades cadires amfíbies.

http://www.elpunt.cat

La prevenció, però, és la prioritat de les nostres accions. Per això ara, us recordem alguns dels consells més importants amb la finalitat per promoure conductes saludables i segures a la platja: Respecteu les banderes i feu cas dels socorristes. No deixeu que els infants es banyin sense la supervisió d’un adult. Poseu-vos crema protectora, a més de portar barret i ulleres de sol. Beveu aigua per evitar la deshidratació. Mai no us llanceu de cap enlloc, molt especialment si desconeixeu la profunditat. Tingueu cura de l’entorn. Utilitzeu els contenidors adequats per a cada tipus de deixalla. Banyeu-vos en zones vigilades i habilitades per al bany. Les persones grans o amb patologies de base han de tenir especial cura, limitar el temps d’exposició al sol i banyar-se ben a prop d’un punt de vigilància, etc. En definitiva: a l’estiu, si us plau, estima’t molt!

Posa’ls ulleres de sol

Estàndard

Cada vegada som més conscients de la importància de protegir la pell dels més petits amb fotoprotectors solars. No oblidem, però, que els seus ulls no estan completament desenvolupats i que són 20 vegades més sensibles que la pell davant del sol. És per això que us recordem ara, a l’inici de l’estiu, que els seus ulls també necessiten una protecció adequada.

Posa'ls ulleres de sol

Siguem conscients que les ulleres de sol són molt més que un simple complement de moda. Per garantir una protecció total, per tant, és necessari adquirir-les en establiments sanitaris d’òptica. Fer el contrari podria generar greus problemes de salut visual i ocular, ja que, alguns models, en comptes de protegir, de vegades poden dilatar encara més la pupil·la i deixar passar més quantitat de raigs UV. Ja ho saps! A l’estiu, vés amb vista!

A l’estiu, estima’t molt!

Estàndard

A banda de la intervenció directa a les platges, a la Creu Roja també considerem molt importants les iniciatives de caràcter preventiu per evitar els accidents propis de l’estiu: insolacions, cremades solars, cops de calor, la pèrdua sobtada del coneixement (síncopes) o les lesions produïdes per animals marins. En aquest sentit, voldríem recordar-vos alguns dels consells més importants, per promoure conductes saludables i segures a la platja.

174150.jpg_gde

Respecteu les banderes i feu cas dels socorristes. No deixeu que els infants es banyin sense la supervisió d’un adult. Poseu-vos crema protectora, a més de portar barret i ulleres de sol. Beveu aigua per evitar la deshidratació. Mai no us llanceu de cap enlloc, molt especialment si desconeixeu la profunditat. Tingueu cura de l’entorn. Utilitzeu els contenidors adequats per a cada tipus de deixalla. Banyeu-vos en zones vigilades i habilitades per al bany. Les persones grans o amb patologies de base han de tenir especial cura, limitar el temps d’exposició al sol i banyar-se ben a prop d’un punt de vigilància, etc. En definitiva: a l’estiu, estima’t molt!

A la platja, a la piscina o als rius, protegeix-te!

Estàndard

A les platges, protegeix-te!

  • Respecta les banderes de senyalització. La verda significa que pots banyar-te sense perill; la groga, que el bany és perillós (en aquest cas, es recomana que l’aigua no sobrepassi la cintura); i la vermella, directament, prohibeix el bany per motius de seguretat.
  • No intentis nedar contra el corrent. Si et sens arrossegat per un corrent, procura nedar en paral·lel a la platja; i en pic hagis sortit del corrent, llavors sí, neda cap a terra ferma.

  • Evita banyar-te mentre estiguis fent la digestió. És força recomanable esperar un temps prudent, especialment si s’ha menjat força o si s’ha ingerit alcohol, per tal d’evitar les conseqüències d’una síncope.
  • Fes un bon ús dels objectes inflables. Les pilotes, els flotadors i les màrfegues per estirar-se a l’aigua, etc., són molt lleugers i poden endinsar-te al mar molt fàcilment, o simplement fer-te bolcar. Per tant, mai els facis servir si no saps nedar prou bé.

Als rius i pantans, protegeix-te!

  • Procura no banyar-te allà on sigui arriscat fer-ho: rius amb un cabal significatiu, gorgs naturals profunds, cascades i salts d’aigua, etc. Considera que sempre hi pot haver corrents o remolins que poden arrossegar-te i posar-te en risc.

  • Observa la possible existència de rètols i senyalitzacions que anunciïn l’existència d’algun perill possible.
  • Utilitza calçat especial per a l’aigua. D’aquesta forma, per exemple, reduiràs la probabilitat de ferir-te els peus.

A les piscines, protegeix-te!

  • Extrema les precaucions a les bores de les piscines i als llocs que estiguin mullats. Podries relliscar i lesionar-te tot provocant alguna ferida o contusió.
  • Evita empassar-te l’aigua de la piscina. Els productes químics que s’empren per al seu tractament poden provocar afeccions gàstriques. Per cert, als rius i als pantans, empassar-se l’aigua fins i tot pot produir alguna infecció.

  • Respecta les normes de seguretat de les piscines i atraccions aquàtiques. La teva integritat física depèn del seu compliment. Especialment important és fer un bon ús de tobogans i trampolins.
  • Per últim, respecta també les mesures bàsiques d’higiene. Recorda que tots compartim l’ús de les instal·lacions amb altres persones. Dutxa’t abans i després d’entrar a l’aigua i anima els més petits perquè passin pel servei abans de banyar-se.