Drogues: Informa’t, dubta, reflexiona i decideix

Més de 80 festes majors o espais d’oci han disposat o bé disposaran properament de punts informatius per a la reducció de riscos en el consum de drogues. De fet, és durant l’estiu que es concentren el 65% de les intervencions del programa SOM.NIT, previstes per a tot l’any, pel gran nombre de festes majors i festivals. La setmana més forta, precisament, serà la primera de setembre, amb 13 intervencions previstes entre les 4 demarcacions.

Els punts d’informatius del SOM.NIT de Creu Roja Joventut (CRJ) tenen un doble objectiu: per una banda, prevenir els riscos associats al consum de drogues entre els joves, i per altre costat, informar-los, el millor possible, sobre els efectes d’aquests substàncies tant perilloses, des d’una perspectiva objectiva i clara, no pas paternalista, perquè puguin decidir si consumir-ne o no, amb coneixement de causa.

Si mai has pensat en provar les drogues, recorda, si us plau, que es tracta de no enganyar-te a tu mateix: informa’t bé, dubta, reflexiona i, finalment, decideix! Perquè pensem que la teva salut és el més important, et convidem a que ens visitis. Més informació del SOM.NIT a: www.somnit.org – www.facebook.com/somnit – o bé a través de Twitter: @somnitcrj

Vols jugar amb nosaltres?

Accidents a la platja o a la piscina

En cas d’accident a la piscina o a la platja cal que recordem la “cadena de supervivència”, perquè els minuts posteriors a l’accident poden ser vitals per a la víctima. En aquest sentit, el més important és actuar amb ordre i serenitat per tal que l’atenció a l’accidentat sigui el més correcta possible. Amb aquest finalitat, la Creu Roja us proposa un esquema d’actuació que anomenem CONDUCTA PAS (Protegir+Avisar+Socórrer).

1a fase: (P) PROTEGIR

Garanteix la seguretat al lloc de l’accident i evita d’aquesta forma que es pugui produir cap altre accident. Segons quina sigui la situació, per exemple, pot ser necessari advertir a la resta de banyistes del perill existent (corrents marines, meduses, etc.), abalisar la zona per tal d’informar sobre la presència de vidres a la sorra, o de pedres a poca profunditat, etc.

2a fase: (A) AVISAR

Informa’t bé sobre què ha passat. Parla amb les persones que han presenciat l’accident o que acompanyaven la víctima en el moment de produir-se l’incident. Llavors, alerta els serveis d’emergència i demana ajuda. Si existís un servei de vigilància i salvament a prop, ves-hi o envia algú perquè pugui demanar auxili. Si no n’hi ha, però, i creus que la situació és prou greu, truqueu ràpidament al telèfon d’emergències: el 112.

Si la situació no comporta gravetat, aneu al Centre de Salut més pròxim perquè us puguin atendre. En qualsevol cas, explica sempre, el millor que puguis, què ha passat, tot informant del lloc exacte de l’accident, de les circumstàncies i de qualsevol dada que pugui resultar prou útil: del nombre de ferits, del seu estat aparent, etc.

3a fase: (S) SOCÓRRER

Controla les funcions vitals de la víctima: el seu nivell de consciència, la respiració, el pols. Evita moviments sobtats de l’accidentat, especialment davant del risc que s’hagi produït una lesió a la columna vertebral. Procura que estigui conscient. Si el ferit no reacciona quan es parla amb ell, tocar-lo o estimular-lo suaument, per exemple amb una pessigada, ens servirà per saber si està inconscient. Comprova que pugui respirar espontàniament, tot “mirant, escoltant i sentint” la seva respiració.

A la platja, a la piscina o als rius, protegeix-te!

A les platges, protegeix-te!

• Respecta les banderes de senyalització. La verda significa que pots banyar-te sense perill; la groga, que el bany és perillós (en aquest cas, es recomana que l’aigua no sobrepassi la cintura); i la vermella, directament, prohibeix el bany per motius de seguretat.
• No intentis nedar contra el corrent. Si et sens arrossegat per un corrent, procura nedar en paral·lel a la platja; i en pic hagis sortit del corrent, llavors sí, neda cap a terra ferma.

• Evita banyar-te mentre estiguis fent la digestió. És força recomanable esperar un temps prudent, especialment si s’ha menjat força o si s’ha ingerit alcohol, per tal d’evitar les conseqüències d’una síncope.
• Fes un bon ús dels objectes inflables. Les pilotes, els flotadors i les màrfegues per estirar-se a l’aigua, etc., són molt lleugers i poden endinsar-te al mar molt fàcilment, o simplement fer-te bolcar. Per tant, mai els facis servir si no saps nedar prou bé.

Als rius i pantans, protegeix-te!

• Procura no banyar-te allà on sigui arriscat fer-ho: rius amb un cabal significatiu, gorgs naturals profunds, cascades i salts d’aigua, etc. Considera que sempre hi pot haver corrents o remolins que poden arrossegar-te i posar-te en risc.

• Observa la possible existència de rètols i senyalitzacions que anunciïn l’existència d’algun perill possible.
• Utilitza calçat especial per a l’aigua. D’aquesta forma, per exemple, reduiràs la probabilitat de ferir-te els peus.

A les piscines, protegeix-te!

• Extrema les precaucions a les bores de les piscines i als llocs que estiguin mullats. Podries relliscar i lesionar-te tot provocant alguna ferida o contusió.
• Evita empassar-te l’aigua de la piscina. Els productes químics que s’empren per al seu tractament poden provocar afeccions gàstriques. Per cert, als rius i als pantans, empassar-se l’aigua fins i tot pot produir alguna infecció.

• Respecta les normes de seguretat de les piscines i atraccions aquàtiques. La teva integritat física depèn del seu compliment. Especialment important és fer un bon ús de tobogans i trampolins.
• Per últim, respecta també les mesures bàsiques d’higiene. Recorda que tots compartim l’ús de les instal·lacions amb altres persones. Dutxa’t abans i després d’entrar a l’aigua i anima els més petits perquè passin pel servei abans de banyar-se.